2010年02月18日

太極拳24式

体によい太極拳はダイエットにも効果的!

24式

1.起勢 
qi(3)shi(4)
チーシィ

2.左右野馬分 ***髪冠に宗です。
zuo(3)you(4)ye(3)ma(3)fen(1)zong(1)
ズォヨゥイェマァフェンゾン

3.白鶴亮翅
bai(2)he(4)liang(4)chi(4)
パイフゥリィァンチィ

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タグ:太極拳 24式
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posted by VEGEやん at 19:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康体操>太極拳24式
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