2010年09月20日

コアを鍛えるストレッチ・ポール

ストレッチ・ポール

硬いポールの上にバランスをとりながら乗るだけで

体幹部の筋肉が鍛えられるというのが

ストレッチ・ポールです。

直径15cm×長さ98cm、重さは800gほど。



最初はゴルフの石川遼選手がスイング強化の為に

これを使っていると聞いたのがきっかけでした。



簡単ですが、あとでぐったりするほど利きます。

短期間で体幹の筋肉量が増え、バランスのよい体つきになります。

体が本来あるべき姿に整えるためのエクササイズツールです。  続きを読む・・
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posted by VEGEやん at 21:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康体操>ストレッチポール
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